segunda-feira, 3 de dezembro de 2012

Massa de pastel


Essa massa de pastel integral ,que  você pode fazer muitas coisas:
pastéis de forno, tortinhas, enfim, o que sua imaginação mandar.
:

Ingredientes:

- 1 xícara de farinha de trigo branca;
- 1 xícara de farinha de trigo integral;
- 1 colher de sopa de fermento químico seco;
- 1 colher de chá de sal;
- 3 colheres de sopa de óleo vegetal;
- aproximadamente 1 xícara de água morna (colocar aos poucos para a massa não ficar molhada).

Modo de Preparo:

Misturar todos os ingredientes secos, depois adicionar o óleo, mistura e ir colocando a água aos poucos Sovar até formar uma massa elástica, meio durinha, mas sem ser seca e que não gruda nas mãos. Deixar descansar por aproximadamente 30 minutos, ou até crescer e ficar fofa. Sovar mais um pouco em superfície enfarinhada. Abrir a massa mais ou menos 2 mm de espessura, rechear a gosto, pincelar com azeite de oliva e shoyo para dourar. Ajeitar em forma enfarinhada para não grudar. Colocar no forno (pré-aquecido por 10 minutos) em 180º por uns 20 min ou até que esteja dourado.


OBS.: Se for fazer tortinha, pegue um pouco de massa e abra com as mãos mesmo em ajeite nas forminhas, recheie a gosto e coloque no forno como indicado acima.

domingo, 2 de dezembro de 2012

Junior

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 " Junior conseguiu ir para telexfree, ser um G12 "

 Sinto-te sorrir e te vejo brilhar, mas tudo isso não é sem merecimento.
 Você alcançou por que mereceu, lutou, batalhou e não desistiu.
 Acreditou no seu potencial fazendo com que todos também acreditassem.

 Estou feliz hoje por isso resolvi deixar esta mensagem no ar.
 Junior, um exemplo vivo da nova geração de vencedores,
Dinâmico, preparado para trabalhar com a tecnologia, desenvolver um grande crescimento ao nosso Brasil.

Nela envio além dos meus sinceros parabéns a minha energia positiva e minha certeza de que você irá muito mais longe.
 Você merece tudo o que está acontecendo durante sua caminhada.
 Sempre te vi vencendo barreiras e obstáculos para conquistar seu merecido espaço.
 Sua estrela está mais reluzente e anuncia que não vai sair deste céu, pois um alguém, com suas capacidades e aptidões vai muito mais longe.
 Eu te felicito com o coração cheio de alegria, pois tal felicidade sempre teve muita importância para mim e para todos que tem o prazer de conviver contigo.
 Você merece todos os elogios continue a ser assim uma pessoa honesta, digna e perseverante.

 Parabéns!


Daniel - 12:3
Aqueles que são sábios reluzirão como o brilho do céu, e aqueles que conduzem muitos à justiça serão como as estrelas, para todo o sempre.



Abraço o que diz



Tem abraços de todo jeito, todo tamanho, e que significam tantas coisas...
Tem o abraço de diz: 
"Sou muito feliz porque tenho a sua amizade"













E tem abraços que querem dizer:
"Eu tenho muito orgulho de você".
Tem abraços especiais para dizer:
"Não existe no mundo, ninguém como você".





Tem abraços ternos, abraços com carinho, para expressar os sentimentos tristes.
Abraços que murmuram "Sinto muito", quando alguém precisa de um amigo.







Tem abraços para todas as ocasiões, todos com as suas razões.
Tem abraço manso, abraço de urso, abraço grande e aquele abração.










Mas o melhor abraço é um que diz "Eu estou sempre pensando em você."
E tem o tipo especial que você vai receber
Este abraço que diz
"EU AMO VOCÊ !"

Autor: Reinilson Camara

O amaranto grão milagroso


O amaranto é conhecido em vários países há muito tempo, porém, aqui no Brasil não faz muito tempo que começamos a escutar falar sobre esse grão altamente nutricional.

O amaranto é o novo “grão milagroso” das dietas para emagrecimento e suplementação alimentar.



Pesquisado desde meados da década de 1990, o amaranto tem propriedades desejadas por todos os adeptos das dietas saudáveis.

Rico em proteínas, o amaranto pode ser usado pelos celíacos, por não conter glúten. Também é fonte de cálcio, excelente para os ossos, e de minerais essenciais como o zinco e o fósforo. O amaranto é encontrado em lojas de produtos naturais soba forma de grãos, flocos e farinha.

 As pesquisas realizadas com o amaranto começaram por volta de 1996 e a partir daí começou o seu cultivo no Brasil.

o amaranto possui aproximadamente 16 % de proteínas, uma percentagem superior aos tradicionais cereais como milho, arroz e trigo.
O grão possui cerca de 15% de proteínas com alto teor biológico (aquelas com todos os aminoácidos essenciais que o corpo não produz).
De acordo com estudos, ela se compara com a proteína do leite.

No entanto, a sua importância não reside na quantidade, mas na qualidade da sua proteína que é de alto valor biológico. O amaranto é comparável ao valor nutricional do leite, tornando-se ideal para crianças e mulheres em fase de gestação e lactação. O grão amaranto não contem glúten, por isso é um alimento adequado para celíacos.
O amaranto é rico em cálcio, ferro, zinco, magnésio, fósforo e vitamina A e C e possui uma elevada quantidade de fibras. Ajuda na redução do colesterol ruim (LDL) no sangue e a manter níveis adequados do colesterol com (HDL). Pesquisas recentes comprovaram que o Amaranto ajuda na redução do apetite, contribuindo para a perda de peso.

Para potencializar o efeito contra a fome que o amaranto possui, polvilhe farinha de amaranto sobre uma salada verde e consuma-a antes do almoço.
Há também uma bebida criada por uma nutricionista especialmente para que o efeito emagrecedor do amaranto seja aproveitado em sua plenitude.
Mas atenção: como a quantia recomendada de consumo é de duas colheres de sopa de amaranto por dia, esta bebida deve ser consumida com moderação.
Anote a receita.

Deixe duas colheres de sopa de amaranto em grãos de molho de um dia para outro.
Escorra e reserve.
À parte, despeje um litro de água fervente em uma vasilha com cravo, canela em pó e açúcar mascavo e deixe a água pegar o gosto.
Depois de um tempo, ferva a água com os temperos e coloque os grãos de amaranto, deixando cozinhar por 30 minutos.
Coe e beba gelado.

Azeite extra-virgem

Prevenção:
 O Alzheimer faz com que as proteínas tóxicas para o cérebro cheguem mais rapidamente onde não devem. Nos estágios iniciais da doença,
 As células tornam-se incapazes de se comunicar uma com as outras,
O que eventualmente, leva à perda de memória.
 Azeite extra-virgem pode ser um inimigo potente contra esse problema.







Azeite contra barriga
O óleo extraído da oliva evita o acúmulo da gordura visceral, que provoca doenças cardiovasculares e diabete, combate a osteoporose e inflamações


MONOINSATURADA
É como se esse ácido graxo, ou partícula de gordura, reorganizasse os depósitos de gordura, impedindo que inchem as células adiposas entre os órgãos do abdômen. Isso já foi observado, embora por enquanto ninguém conheça detalhes do mecanismo. “Outra boa notícia é que a molécula monoinsaturada do azeite aumenta a produção da adiponectina, uma substância capaz de combater inflamações e as placas nas artérias”, diz o cardiologista Heno Lopes, do Instituto do Coração, o InCor, em São Paulo.



  Ele é rico em oleocanthal, 
Um composto que desativa essa função errada das células.


Chocolate

Você já ouviu a boa notícia de que o chocolate pode reduzir sua pressão arterial.

 Agora os pesquisadores já descobriram que ele também pode manter a mente afiada.

Um estudo, publicado em 2009 pelo Journal of Nutrition, Mostrou que comer um pouco de chocolate por dia ajuda contra a perda de memória relacionada à idade.

Os polifenóis do cacau aumentam o fluxo sanguíneo que vai para o cérebro.


Mas muita atenção nisso aí: há tipos e tipos de chocolates.

 Essas particularidades estão basicamente na quantidade de cacau que cada um contém, pois os ácidos fenólicos presentes nesse é que interferem no hormônio da saciedade e ainda queimam calorias.

 De acordo com um estudo feito pela nutricionista Jenifer d’El-Rei, do Hospital Universitário Pedro Ernesto (HUPE-Uerj) e do Gaffreé e Guinle (Unirio) , a composição das delícias é basicamente a seguinte

* chocolate branco contém 4% de teor de cacau;
* chocolate ao leite, 30%; chocolate meio-amargo,
*41% e chocolate amargo rico em flavonóides,
* 70%. Por isso que a pesquisa feita lá fora provou que o emagrecimento acontece quando o amargo é ingerido.

Maçã

Aqui está uma nova razão para detonar uma maçã por dia:

Elas são fonte principal de quercetina, um produto
químico de plantas antioxidantes, que mantêm os sumos do cérebro fluindo normalmente.







De acordo com pesquisadores da Universidade Cornell, quercetina defende as células do cérebro de atentados dos radicais livres que podem danificar o revestimento exterior dos neurônios e, eventualmente, levar ao declínio cognitivo.
Para absorver uma quantidade maior de quercetina coma a maçã com casca, que é onde fica a maior concentração do antioxidante.

sábado, 1 de dezembro de 2012

Ciborgues X Humano


O perigo da tecnologia nos tornar pessoas frias,
Calculistas  que são previsíveis.
Embora mais eficiente,
Possa tornar o mundo tão perto e ao mesmo distanciar das pessoas que ama.


Somos ciborgues, de junção do corpo humano com aparelhos.
Embora isso não esteja rolando da forma cool como acontece nos filmes, a verdade é que toda vez que o ser humano começa a conviver mais intensamente com uma máquina, a simbiose acontece.
O automóvel é o melhor exemplo:
Ao entrarmos dentro dele, nos vestimos de automóvel e agimos como automóvel.
Andamos como automóvel, falamos a língua dos automóveis (composta basicamente por buzina, reclamação e xingamentos) nos restringindo às áreas dos automóveis, ou ao menos às que é possível um automóvel entrar.
Não subimos escadas com automóvel, por exemplo.
A identidade do automóvel passa a compor a nossa identidade temporariamente.
 Esse exemplo do automóvel não é meu, tirei de um texto do Lama Padma Samtem.
Assim acontece com tudo. Os objetos que utilizamos compõem nossa identidade e passamos a agir de acordo com essa nova identidade, olhando o mundo de outra forma.
 Exemplo clássico: de celular na orelha, falando com um amigo, automaticamente a rua vira uma cabine telefônica ,
Integração ao ambiente é uma evolução saudável ,
Mas a dependência total desta tecnologia não .
Saber usar  aparelhos para aproximação é algo maravilhoso .
Mas não se pode descartar o fato que deve vir integrado de humanidade ,
De sutileza e cuidado ,para que deixe de ser ato mecânico como:
Um simples bom dia ,como vai ?
 -Seja desejo que teu dia seja o melhor possível ,se puder ajudar-te  em algo me diga !
O trato humano e verdadeiro é fundamental  .
   
.


Brinde a vida



















E tem gente teimosa que insiste em achar que tem toda razão ao dizer que trata-se de um retângulo, ou de um circulo,
Quando a verdade pode ser bem mais complexa !!!!
Quantos relacionamentos se acabam por causa desse tipo de ignorância,

Por as pessoas fecharem seus ouvidos e corações ao verdadeiro dialogo.
Tente recuperar a amizade , relacionamentos familiar com pouco de dialogo e muito tato ,
Aprender com os erros do ano que se foi,
Vamos brindar o ano bem-vindo com um sorriso.

 Correr ao encontro daquele amor que mora dentro de ti ,
Dos sonhos de adquirir algum conforto material ,

Acima de tudo buscar alto conhecimento que vem acompanhado de tua paz interior .
Deixe brotar o melhor de ti ...

quinta-feira, 29 de novembro de 2012

Augusto Branco

Pensamentos de carinho são emanações de Amor, e podem ser sentidos por qualquer pessoa, em qualquer lugar, até mesmo por aqueles que nunca conheceram você....


Augusto Branco






Eu só  quero emanar coisas boas ,
Sem motivo aparente ou rasão de ser.

Que possa deixar neste mundo um pouco do que sou ,
Emprestar meus sonhos ,para quem não sabe sonhar .

Meu sorriso ,para quem esqueceu de como é bom sorrir pra vida ,
Mesmo que ela de mil motivos para chorar ,
As lagrimas deveriam ser águas que limpam a alma ,
Não que afogam o ser em amargura .


Enquanto tiver vida ,
Deixar pelo ar bom perfume de amizade ,
Bom, perfume de carinho ,gratidão ,
Quem sabe um dia brote da alma uma certeza ;

De que tudo valeu a pena ,
Que minha alma não era tão pequena em sentimentos .




Minha sorte




Minha sorte foi colher sementes do bem
Plantá-las dentro de cada coração
E aos poucos vê-las brotarem,
Transformando-se em flores de AMOR.


.
Reguei-as com carinho,
Ás   vezes com minhas próprias lágrimas.
Distribuindo raios de luzes para que germinassem
E brotassem em cada coração.
.
Aos poucos percebi que cresciam
Multiplicando-se.
Conquistei amigos e os acolhi em meu campo.
Dividimos todos os momentos,
As tempestades e depois as calmarias.
Sorrimos e choramos
Sempre juntos!
.
Para cada amigo brotou uma flor e
Cada flor uma essência diferente
Todas com o mesmo encanto,
O mesmo AMOR.
Pensando bem...
Pensando agora.
-Qual foi a minha sorte?
 Eu sei!
Minha sorte foi colher amigas como vocês
Transformando-me em AMOR!

autora Fátima M. D.Mendonça


Amigas  do mundo virtual que transformaram  meu dia ,
Minhas horas ,meu pensar ,
São filhas adotadas pelo coração ,
São meu motivo de oração ,
Claro que não dava para por todas aqui ,
Classificação por tempo de casa ,
Que casa ?
Meu coração hehe !
Mas a flores que não fazem parte de meu jardim mais ,
A flores que ainda são sementes ,outras talvez secando já ao sol ,
Mas seja como for ,a gratidão por cada uma ter existido em um momento especial da minha vida ,
Por ter partilhado mais que um abraço ,pedaço de suas vidas ,alma ,sonhos ,medos ,alegrias !  

quarta-feira, 28 de novembro de 2012

Tempo da esperança


De que me adianta temer o que já aconteceu? 

O tempo do medo já aconteceu, 
Agora, começa o tempo da esperança.

Poema-Onda Luminosa




Há este amor louco e sonhador,
Que resiste aos atmosféricos momentos.

Que ao deparar-se no fitar de olhos feliz 
Faz duvidar que o tempo possa voltar,
Mas o coração logo o faz atestar que nunca se foi.

Um deslumbrar de alma luzente,
Sem reputar figura que o tempo restringe,
Muitas vezes limita.

Mas amando o fresco que na alma aflorou deste amor,
Aqueceu no longo inverno de solidão.
Bem certo susterá o viver.

Um amor que não pode ser contido pela razão,
Semente germinada pelo céu.
Onda eterna de amor





@anja-mel 

Algo ainda falta em mim


Eu não cresci, muito só aumentei minha idade ,continuo sendo a mesma criança boba de sempre.
 
Mas eu mudei. 
Mudei meu ponto de vista sobre certas pessoas. Mudei meu modo de falar e agir.
 Mudei o meu gosto musical. 
Mudei minhas roupas. 
Mudei minhas atitudes.


 Quando olho pra mim, ainda enxergo uma garotinha  que acredita em mundo  encantado, finais felizes  

Eu vejo-me  querendo evoluir a cada dia  e deixar para trás todos os problemas.
Ainda me vejo acordando cedo  ,pra alegrar minha sobrinha e brincar ,
Para deixar um recadinho de carinho virtual no mural de uma amiga
. Me vejo brincando com minhas bonecas e inventando meu próprio jeito de ser feliz.
 Vejo minha mãe me dando café da manhã e dizendo que devo ser melhor e produtiva a cada dia.
  A noite ela  arrumando o cobertor para que eu não passasse frio.
 Me vejo brincando com aquele ursinho de pelúcia velho, que antigamente era o meu melhor amigo e hoje nem está comigo mais.


 Eu olho para o meu passado e percebo que tudo mudou.
 Hoje me tornei aquela garota  que sempre acorda de bom humor , mas nem sempre  quer partir isso com o mundo que me cerca .

Hoje sou a garota que ouve música  no volume máximo, detesta  moletom.
Prefere uma bermuda florida e uma bata folgada .
Que não vai com a cara daquelas pessoas que se negam a mostrar seu verdadeiro eu interior ,
Que agem como se o mundo estivesse  girando ao redor delas .

 Sou a garota que gosta de preto e rosa. 
Mas algo ainda falta em  mim, acredite.

Caio Fernando Abreu -

"Tudo que parece meio bobo é sempre muito bonito, porque não tem complicação.
 Coisa simples é lindo.
 E existe muito pouco!"

Manifestações de romantismo

Se você está só, abra o seu coração,
Coloque um sorriso no rosto, 

Retome o brilho nos olhos e acredite que a vida lhe prepara maravilhosas surpresas. 

Tenho a esperança de que com esta nossa conversa você tenha conseguido mais energia e inspiração para desfrutar melhor o Amor,
Uma realidade valiosa demais para ser banalizada.

E lembre-se: 
Você é o autor da sua vida e é capaz de escrever uma história de amor muito linda,
Na qual receba e dê muito amor.
Saiba sempre que amar pode dar certo, desde que você cuide do Amor com muito carinho e sabedoria.

O amor é eterno e maravilhoso em sua essência, capaz de realizar as mais importantes transformações em um ser humano,
Mas as pessoas atualmente se machucam muito porque não aprenderam a amar de uma forma plena.

O problema não está no amor. 
O ser humano não consegue ser feliz sozinho.
 Desistir de amar é deixar de lado uma parte fundamental da própria vida.

Por isso mesmo é triste ver tantas pessoas tratarem o amor com desprezo,
Acharem as manifestações de romantismo algo feio , principalmente, desistirem de viver um grande amor. 

Vale a pena amar, acreditar no amor, entregar-se ao amor.
O amor satisfaz os nossos mais profundos desejos de compreender e ser compreendido, de valorizar e ser valorizado, de dar e receber.

Machado de Assis




Sejamos incontroláveis então!
E que a gente não desista porque ninguém acredita.



Machado de Assis

sexta-feira, 5 de outubro de 2012

Furtar da alma


























Furtar da alma

Porque quando estou junto há ti minha alma é roubada,
Levada de meu corpo pelo vento da paixão,
Até além das nuvens, flutuante muitas vezes  valsaste.


Que se cansam de bailar, no ritmo da alegria,
Deixam -se apanhar um ao outro,
Na busca do prazer contínuo.

Numa dança de leitos em brasa viva,
Em chama continua soprada pela admiração,
Soprado pela loca fúria de dominar e ser dominada.

Cavalgar de corpos nus,
A procura de remarcar o que antes foi descoberto,
Esconderijo da fonte do desejo, que no simples dedilhar,
Jorra gotas de prazer.


Que no final não se pode dizer,
Se fora encontro de corpos entrelaçados,
Ou alma laçada pela ternura de se dar.     @anja-mel









Minha obra prima





























 Um quadro de arte
Como descrever a reação de saber que esta,
Diante da mais bela e cobiçada obra de arte,
Destas pintura sensual e delicada,
Saber que não se pode tocar.


Mas como tua alma a sente,
Decifrando cada linha,
Em cada traçado e expressão,
Sabendo que é possuidor de mais bela riqueza terrestre.

Poderia dizer que contemplo estrelas nos teus olhos,
Ou por do sol ao ver teu sorriso,
Mas mentira, porque é como esta em areia movediça,
Afundando-me em desejos.

Desejos simples as vezes,
Loucos reprimidos por não ousar,
Tocar o que já aos meus olhos é sagrado. @anja-mel







quinta-feira, 30 de agosto de 2012

Lua despida


Despir um corpo a primeira vez

é um conhecimento entre dois deuses.

Não se pode profanar o instante.
E os amantes devem manter o ritmo dos altares.

Porque, embora nesses rituais haja sempre

panos e trajes para agradar o Olimpo,

é pra nudez total que o céu nos quer quebrar.

As mãos têm que ter um compasso certo.

Um andante ou claro de Bach nos gestos,

compondo a alegria dos homens e mulheres.

As mãos, sobretudo, não podem se apressar.

Com os olhos, têm que aprender e, com a ponta

dos dedos, contemplar os acordes que irão

surgindo quando, peça por peça,
o corpo for se desvestindo ao pé do altar.

Antes de se tocar com as mãos e lábios,

na verdade, já se tocou o corpo alheio

com um distraído olhar sempre envolvente.

E ninguém toca um corpo impunemente.

Despir um corpo a primeira vez não pode ser

coisa de poeta desatento, colhendo futilmente

a flor oferta num abundante canteiro de poesia.

Nem pode ser coisa de um puro microscopista,

que olha as coisas sabiamente.

Se tem que ser de sábio olhar,

que seja do botânico, porque esse saber aflorar

em cada espécie tem de mais secreto ou distante,

o que cada espécie sabe dar.

Despir um corpo a primeira vez

É conhecer, pela primeira vez uma cidade.

E os corpos das cidades têm portas para abrir,

Jardins de pousar, torres e altitudes que excitam a visitação.
Quando os corpos se tocam por acaso,

Como se estivessem indo em direções diferentes,

O que ocorre é desperdício.

Não se pode tocar um corpo impunemente.

Para se tocar um corpo completa e profundamente,

Num dado instante, os corpos têm que se convergir.

E convergir com uma luz diferente.

A descoberta do outro é isso, é convergência.

Despir um corpo a primeira vez

É como despir um presente, por isso não se pode

Desembrulhá-lo assim, às pressas, embora a gula

Nos precipite afoitos sobre a pele ofertada.

Não se pode com as mãos infantis,

Descompassadas, ir rasgando invólucros,

Arrebentando cordões com gula que as crianças

Só têm nas confeitarias, antes da indigestão.

Um corpo é surpreso, sempre.

É o que se vê nas praias,

Nessa pública ostentação, nesse exercício coletivo

De nudez negoceada, em nada tira a eufórica

Contentação do ato, quando os dedos vão

Desatando botões e beijos,

E rompendo as presilhas das carícias.

Despir um corpo a primeira vez

Não é coisa de amador.

Só se o amador for amador da arte de amar,

Porque o corpo do outro não pode ter

A sensação de perda, mas a certeza de que

Algo nele se somou, que ele é um objeto

Luminoso que a outros deve iluminar.

Um corpo a primeira vez, no entanto,

É frágil e pode trincar em alguma parte.

E os menos resistentes se partem,

Quando aquele que os toca,

Os toca apenas com cobiça e nunca

A generosa mansidão de quem veio

Pela primeira vez, e sempre, para amar .